Soki owocowe

Soki dla dziecka a rekomendacje WHO

Ludzie wznoszą toast na spotkaniu pijąc zdrowy sok

WHO, czyli organizacja zwana Światową Organizacją Zdrowia, wystosowała odpowiednie rekomendacje dotyczące spożywania właściwej, wartościowej dla ludzkiego organizmu ilości cennychSuzuki Bandit warzyw i owoców. Mowa tu przede wszystkim o ilości nieprzekraczającej pięć porcji dziennie i tyczy się to zarówno jedzenia przez osobę dorosłą, jak także i przez dziecko.

Mowa tu w praktyce o minimalnej ilości zapotrzebowania wynoszącej stricte czterysta gram w przedziale dobowym. Musimy nadmienić, że w skali dziennej jest to jednoznaczne z tym, że Światowa Organizacji Zdrowia zaleca aby wszystkie te produkty były po prostu właściwie przerabiane na rozmaite postacie i serwowane w wielorakich formach. Jeśli chodzi o zapewnienie odpowiedniej ilości wartościowych warzyw i owoców dzieciom, w szczególności istotne jest zwrócenie uwagi między innymi na napoje – odżywcze soki i warzywa. Niemniej jednak nie zapominajmy o tym, że sok sokowi nierówny, więc nauczmy się dokładnie czytać etykiety i znajdujące się na nich informacje. W ten sposób zapewnimy swojej pociesze jedynie dobrej jakości produkty, które są zwłaszcza bardzo wartościowo, ale także i przy okazji nadające się do spożycia w formie soków. Dzieci uwielbiają zarówno tłoczone, świeżo wyciskane, jak i miąższowe oraz przecierowe soki, które są niesamowicie smakowite, a do tego mocno aromatyczne i zdrowe. Warzywne soki można natomiast mieszać swobodnie z mieszankami owocowymi, aby wydawałyszklane słoiki na żywność się bardziej smaczne i przede wszystkim słodsze niż w momencie, gdy zafundujemy dziecku jedynie tradycyjny przecier warzywny.
Napisane przez:

You may also like...